У ніч проти неділі, 25 жовтня 2026 року, Україна знову повертається до зимового часу. О 4:00 ранку стрілки годинників необхідно переставити на одну годину назад — на 3:00. Головний плюс цієї ночі — можливість поспати на годину довше. Про це повідомляє Дніпровська порадниця.
Попри численні дискусії та спроби скасувати сезонне переведення, закони залишаються без змін, тож дотримуємося звичних правил.
Що варто знати про перехід
- Автоматичне оновлення: Сучасні гаджети (смартфони, ноутбуки, планшети) змінять час самостійно, якщо у них правильно налаштовано часовий пояс.
- Ручне налаштування: Перевірити та переставити час доведеться на механічних годинниках, деякій побутовій техніці та автопанелях.
- Громадський транспорт: Усі розклади поїздів і рейсів із неділі діятимуть уже за новим (зимовим) часом.
Чому ми досі переводимо стрілки?
В Україні діє традиційний порядок обчислення часу: перехід на літній час відбувається в останню неділю березня, а повернення на зимовий — в останню неділю жовтня.
Ще у 2024 році Верховною Радою було ухвалено законопроєкт №420і про скасування сезонних переходів, який мав на меті назавжди залишити країну на єдиному стандартному (зимовому) часі. Однак документ так і не підписав Президент України, через що він не набув чинності. Незважаючи на тривалі суперечки та численні петиції від громадян, норми залишилися попередніми.
Як полегшити адаптацію організму
Хоча плюс одна година сну восени сприймається легше, ніж весняна “втрата”, зміна біоритмів усе одно може викликати легку сонливість чи втрату концентрації.
Кілька простих порад для комфортного переходу:
- Дотримуйтеся графіка: Намагайтеся лягати й вставати в один і той самий час.
- Ловіть денне світло: Прогулянки на свіжому повітрі вранці допоможуть швидше переналаштувати внутрішній годинник.
- Зменшіть стимулятори: Уникайте кави та міцного чаю в другій половині дня.
- Перевірте час заздалегідь: Аби не спізнитися на важливі зустрічі чи рейси, пере переконайтеся перед сном, які прилади потребують вашого втручання.
Нагадаємо, раніше ми писали Як захистити квартиру від клопів: ефективні поради та головні помилки